Da bismo rekli koja hrana povećava potenciju kod muškaraca, potrebno je provesti znanstveno ispravno postavljene pokuse, čija će svrha biti identificirati učinak određene hrane na spolnu funkciju. U praksi su ovakve "izravne" studije proizvoda za povećanje potencije kod muškaraca vrlo rijetke. Češće znanstvenici dobivaju tematske podatke kao dodatne "sporedne" informacije u tijeku drugih studija. Ponekad je, međutim, dovoljno sumnjati da tradicionalno atraktivna hrana za povećanje potencije doista pomaže muškarcu vratiti erektilnu funkciju.
<1_img_lijevo>Ipak, čak i raspršena saznanja o hrani za potenciju dovoljna su da se od proizvoda koji navodno povećavaju potenciju kod muškaraca napravi popis stvarno najboljih proizvoda za potenciju. Do danas, popularne ideje o prehrambenoj osnovi za jačanje muškog zdravlja, ostaju na tri "stupa":
- Legende i legende o proizvodima koji povećavaju erekciju.
- Opća statistika.
- Kemijski sastav proizvoda za dobru potenciju i analitički prijenos funkcija elementa na jela općenito.
Ne sadrži sva hrana za povećanje potencije u svom "portfelju" i uvjerljivu legendu, i potvrđujuću statistiku, i stvarne komponente u sastavu, koje pod određenim uvjetima mogu izravno ili neizravno utjecati na "mušku moć". Ali ako proizvodi imaju posljednju od tri komponente, tada već možemo govoriti o pravilnoj prehrani za zdravlje muškaraca io sastavu jelovnika proizvoda koji utječu na potenciju.
Povezanost legendi i predaja sa stvarnim podacima
Priznati autoritet na polju zadovoljenja ženske strasti je junak-ljubavnik Giacomo Casanova, koji je objavio detaljnu autobiografiju pod naslovom "Priča mog života". Ime Casanova i njegova slava kao ljubavnika povezuju se s dva proizvoda koji pojačavaju potenciju: kamenicama i čokoladom.
Ako ne uzmete u obzir činjenicu da je Casanova, osim ljubavnih afera, bio vezan i za svoj avanturizam i sklonost prijevarama, a još uvijek vjerujete njegovim pričama o sebi, onda je od dva navedena proizvoda korisna za potenciju. na popisu može ostati samo čokolada, koju je Casanova doista redovito konzumirao u obliku toplog napitka. Kamenice se na stranicama memoara spominju samo jednom i to u slučajnom kontekstu.
Osim toga, u prvoj polovici 19. stoljeća u Francuskoj i Engleskoj, prije porasta nekontroliranog ribolova, kamenice su se smatrale hranom onih slojeva stanovništva koji nisu imali dovoljno novca za meso, postupno postajući poslastica od drugoga polovica 19. stoljeća. Razumno je pretpostaviti da je u tim godinama trebala nastati slava muškaraca Britanaca i Francuza, kao najstrastvenijih i najdugotrajnijih ljubavnika. Ali kulturna slika nacije na razini legende osigurala je slavu ljubavnika samo Francuzima i to bez izravne veze s prehranom. A to sugerira da se ne radi samo o kamenicama.
Iako, zanemarimo li legende, onda pravi gastronomski potencijal kamenica i njihov kemijski sastav čine ovu namirnicu za povećanje potencije dostojnim obrokom za muški libido:
- Kamenice sadrže cink, jod, kalcij, željezo, magnezij, fosfor. Ovdje je bitno da je cink kao mineral jedan od temeljnih elemenata za proizvodnju testosterona i povećanje potencije kod muškaraca. A jod je uključen u složeni hormonalni proces koji utječe na potenciju čovjeka kroz stanje štitnjače. Brojne aminokiseline rade za isti zadatak.
- 5-7 kamenica (oko 100 grama) sadrži oko 17 grama bjelančevina, što je oko četvrtine dnevnih potreba organizma (od 2-3 grama po kilogramu mase).
- Kamenice su niskokalorične: 95 kalorija na 100 grama.
Često se prisutnost dopamina (dopamina) u njihovom sastavu povezuje sa specifičnim djelovanjem kamenica – kemijskog faktora popularno poznatog kao "hormon sreće", koji je dio sustava nagrađivanja mozga.
Međutim, dopamin, koji proizvodi mozak, uključen je u takav sustav nagrađivanja. Ljekovite tvari na bazi dopamina povećavaju arterijski vaskularni otpor i izlučivanje tekućine iz organizma, a zahvaljujući njima se povećava i snaga srčanih kontrakcija. Neizravno, to također utječe na mušku potenciju, što se može smatrati faktorom koji potvrđuje legendu.
No treba obratiti pozornost na činjenicu da se toplinskom obradom neutraliziraju mnoga korisna svojstva kamenica, a jedenje sirovih kamenica može biti opasno:
- Zbog relativno visokog sadržaja žive, ne preporučuje se stalno jesti kamenice za povećanje potencije - to može imati suprotan učinak: pogoršati zdravlje i smanjiti reproduktivnu funkciju.
- Sirove kamenice često postaju stanište Vibrio Vulnificusa, bakterije koja može uzrokovati ne samo gastroenteritis već i ozbiljnije bolesti.
- Kamenice su kontraindicirane kod niske kiselosti, dijabetesa i nekih drugih bolesti.
Stoga, ako muškarce privlači sadržaj dopamina u kamenicama, onda treba imati na umu da se funkcionalni analog dopamina nalazi u najvećoj koncentraciji u tamnim bananama, koje se također često nazivaju proizvodima koji poboljšavaju potenciju.
<2_img_lijevo>Što se tiče čokolade za poboljšanje potencije (točnije kakaovca, kao osnove ovog toplog napitka), osim Casanove, u njenu učinkovitost vjerovali su i carevi Inka, a nakon pojave zrna kakaovca u Europi, europske kurtizane koje su svojim muškarcima darivale ovo piće za piće. Pretpostavlja se da se specifično djelovanje crne (s udjelom kakaa od 65-70% i više) čokolade temelji na djelovanju alkaloida teobromina. Izaziva mušku seksualnu želju, što pokreće prirodne mehanizme povezane s erektilnom funkcijom.
Još jedan legendarni alat na popisu proizvoda koji trenutačno povećavaju potenciju kod muškaraca često se spominje devin želudac ili sirilo. Nazivaju ga sredstvom brzog djelovanja, jer se, prema uobičajenim receptima, neposredno prije spolnog odnosa (u nekim slučajevima i pola sata prije spolnog odnosa) uzima kuglica od tri grama osušenog želuca. Osim toga, priprema se tinktura iz devinog želuca brzinom od 100 grama osušenog želuca na 250 mililitara votke, držeći je na tamnom, hladnom mjestu 2 tjedna, koja se također pije prije spolnog odnosa.
Zbog čega sirilo djeluje, teško je utvrditi jer su znanstvena istraživanja ove narodne metode povećanja potencije nepoznata. No, s obzirom na brzinu proizvoda i činjenicu da se sirilo naziva biološkim analogom Viagre, može se pretpostaviti da uporaba lijeka doprinosi oštrom povećanju arterijskog protoka krvi u području zdjelice. No, lijekove koji na tako radikalan način pojačavaju potenciju, kao i sve druge potentne lijekove, ne treba "jesti" svakodnevno.
Statistički pokazatelji i zdravlje muškaraca
Ako se prema statističkim podacima skupina ljudi ili stanovništvo određenog područja razlikuje po određenim izraženim funkcionalnim ili fiziološkim pokazateljima, tada postoji osnova za analizu prehrane kao prehrane za povećanje potencije. "Ljudi su ono što jedu. "
Tako su u vidno polje jedne skupine istraživača došli muškarci koji vole ljutu hranu. Dijeta za potenciju s čili papričicama statistički je potvrdila svoju učinkovitost u istraživanju francuskih znanstvenika. Razlog veće želje za seksom i spremnosti na bavljenje njime nazvali su kapsaicin koji se nalazi u paprici. Povećanje razine ove tvari povezano je s manifestacijom društvene dominacije kod muškaraca i povećanom agresijom.
Promatranje tradicionalne prehrane španjolskih "vatrenih" toreadora, koji su za svečanom večerom jeli testise ubijenog bika i mesni odrezak, može se smatrati usko regionalnim. Usput, gotovo nitko ne sumnja u vrijednost mesa kao proizvoda koji se mora jesti kako bi se povećala potencija. No, često se govori o specifičnostima pripreme modernih jela od mesa. To je zbog činjenice da se proizvođači stalno optužuju za korištenje hormona estrogena u hranidbi domaćih životinja. Kao hrana za mušku potenciju životinjsko meso sa sadržajem ženskog spolnog hormona ima suprotan učinak. Radi sigurnosti, u jednoj od dijetalnih opcija meso se predlaže jako kuhati. Vjeruje se da će na taj način estrogen ostati u juhi i neće moći izazvati seksualnu disfunkciju i erektilnu disfunkciju.
Međutim, opsežnija statistička istraživanja, citirana diljem svijeta, odnose se na pitanja uravnotežene prehrane općenito, prehrane koja uključuje cjelokupni sastav vitamina, minerala, elemenata u tragovima, kao i odstupanja od optimalnih pokazatelja povezanih s prehrambenim navikama u moderna metropola.
Dakle, zamjetna prevlast brzih ugljikohidrata u hrani odmah utječe na erektilnu funkciju muškarca. Glukoza, kao produkt metabolizma ugljikohidrata, neophodna je za normalno funkcioniranje organizma. No, nagla konzumacija velikih doza šećera, potrebnih za povećanje energije, neizbježno će izazvati inzulinski odgovor u tijelu, što će brzo utjecati na smanjenje erektilne funkcije. Izlaz iz situacije mogu biti korisni proizvodi koji sadrže složene (spore) ugljikohidrate - polisaharide, koje tijelo postupno apsorbira: škrob, vlakna, glikogen, pektine. U različitim kombinacijama spori ugljikohidrati sadrže:
- povrće i voće (uglavnom sirovo ili lagano kuhano),
- žitarice od cjelovitog zrna žitarica (zob, pšenica, bulgur).
Samo po sebi, proučavanje problema s bilo koje strane rijetko daje iscrpnu sliku. I u tom smislu, prehrana za potenciju također je samo dio ukupne slike koju je potrebno sakupiti iz različitih promatranja. Na primjer, činjenica da, prema turskim znanstvenicima sa Sveučilišta Ordu, rizik od razvoja impotencije ovisi o krvnoj grupi (muškarci s prvom krvnom grupom su najotporniji na impotenciju), ne negira potrebu za punopravnim raznolika prehrana.
Kemijski sastav proizvoda i analogije
Često se u atraktivnoj prehrani muškarca koji brine o spolnom zdravlju nalaze proizvodi za potenciju koji su na popisu analogni, odnosno na temelju analitičkog prijenosa znanja o pojedinom elementu sadržanom u prehrambenom proizvodu na svojstva proizvod u cjelini. Drugim riječima, znamo li, na temelju eksperimentalno potvrđenog iskustva, da npr. aminokiselina L-arginin pod određenim uvjetima povoljno djeluje na stanje kardiovaskularnog sustava, a spolna funkcija ovisi o stanje kardiovaskularnog sustava, onda možemo s velikom vjerojatnošću pretpostaviti da će proizvod s izraženim sadržajem L-arginina imati pozitivan učinak i na erektilnu funkciju muškarca.
Ovaj, u cjelini, opravdan prijenos, međutim, ponekad iskrivljuje omjer u idejama o proizvodima koji utječu na potenciju. Tako se za orahe zna da ih je potrebno pojesti oko 15 komada dnevno - tada pojačavaju erekciju i sustavno povećavaju potenciju. Međutim, izravan učinak orašastih plodova na fiziološki odgovor uzbuđenja nije poznat. Posredno se njihov blagotvoran učinak može pretpostaviti na temelju sadržaja L-arginina i cinka u njima, koji je povezan sa stvaranjem spolnih hormona. Međutim, potrebno je kontrolirati rizike konzumiranja alergenih proizvoda, koji uključuju orašaste plodove, i sadržaj drugih komponenti u proizvodu, čije se dobrobiti moraju razmatrati pojedinačno.
Na primjer, pinjoli sadrže zdrave jednostruko zasićene masti, koje mogu sniziti razinu takozvanog lošeg kolesterola – čime se poboljšava stanje krvnih žila. Ali u isto vrijeme, oni su također česti alergeni i njihova nekontrolirana uporaba povezana je s povećanim rizikom od alergijske reakcije. Mišljenje da morate jesti plodove mora temelji se i na sadržaju visokih koncentracija cinka i joda u mnogima od njih. Ali, kao u primjeru s kamenicama, pri odabiru proizvoda morate kontrolirati povezane rizike.
Među sigurnim i istodobno dobro poznatim korisnim proizvodima koji mogu povećati potenciju kod kuće, celer se najčešće naziva drugim. Često se za jačanje "muške snage" preporučuje jesti repu, luk, češnjak, papriku, šparoge, rotkvice, a često se savjetuje i povećanje potencije uz pomoć pčelinjih proizvoda. Međutim, generalna informacija da ovaj ili onaj element povećava šanse muškarca u krevetu ne znači automatski da će biti siguran za vas osobno. Budite pažljivi na individualne karakteristike vašeg tijela i tada ćete biti zdravi i bogati poput čovjeka.
Kvalitetna hrana je put do srca svakog čovjeka. Valjanost ove fraze potvrdit će vam ne samo nutricionist, već i seksualni terapeut. Prehrambeni proizvodi, odabrani u potrebnim kombinacijama, omogućuju ne samo diverzifikaciju obiteljskog stola. Neki od njih poboljšavaju mušku potenciju i koriste se za povećanje razine testosterona u krvi.
Proizvodi koji povećavaju potenciju kod muškaraca poznati su već dugo, pa se možemo samo prisjetiti drevne nauke o kuhanju ljubavnih jela.
O tome što proizvodi povećavaju potenciju, i bit će raspravljeno. Međutim, ne bih ih želio samo navesti, već pomoći razumjeti zašto se to događa. Tako da će vam poznavanje nekih pravila omogućiti da pobjegnete od pamćenja nepotrebnih detalja.
Opće stanje tijela
Postoji li jedinstvena dijeta za muškarce? Proizvodi koji povećavaju potenciju kod muškaraca mogu utjecati na različite organe i sustave, bez kojih je normalan seks jednostavno nemoguć. O kojim sustavima govorimo?
Krvožilni sustav
Seksualna sfera je najosjetljivija na stanje srca i krvnih žila. Nakupljanje plakova na stijenkama krvnih žila kod ateroskleroze, pad tlaka kod hipertenzije i hipotenzije, srčani problemi stvaraju puno problema muškarcima tijekom intimnosti. Stoga prehrana koja potiče zdravlje muškog kardiovaskularnog sustava također pridonosi povećanju potencije. Najbolja hrana i najbolji proizvodi za to su riba i plodovi mora, crveni i zeleni čaj, tonik čaj s ginsengom ili Rhodiola rosea.
Endokrilni sustav
Kao što znate, dijeta vam omogućuje normalizaciju razine muških hormona u tijelu muškarca. Stoga proizvodi koji povećavaju potenciju mogu sadržavati tvari potrebne za proizvodnju testosterona. Na primjer, dijeta koja uključuje celer, špinat.
Živčani sustav
Umor, stres, konkurencija na poslu, dječji strahovi i drugi vanjski čimbenici značajno smanjuju seksualnu aktivnost muškarca. Ali postoje namirnice koje povećavaju potenciju, namirnice koje djeluju na živčani sustav, smirujuću ili uzbuđujuću. Tu spadaju začini, aromatična ulja, začini, bademi, čaj od đumbira ili kardamoma.
Probavni sustav
Prejedanje, kronične bolesti želuca i crijeva uvijek negativno utječu na potenciju. Kvalitetna hrana puno je važnija od izdašne i obilne. Dovoljna količina vlakana u prehrani, zeleni čaj za podršku radu jetre, orasi i med za povećanje potencije izvrstan su način za očuvanje zdravlja muškaraca.
Hrana koja sadrži puno antioksidansa također pozitivno utječe na mušku snagu. To je zbog složenog blagotvornog učinka na tijelo, sprječavajući njegovo starenje. Sok od bundeve, mrkva, med, zeleni čaj, voće, orasi, koji sadrže veliku količinu vitamina, također su proizvodi za povećanje potencije.
Pravilna prehrana
Većina stručnjaka preporučuje med muškarcima za povećanje potencije. Istina, mora se reći da samo oni koji nisu alergični na ovaj proizvod mogu ga jesti u potrebnim količinama. Njegova blagotvorna svojstva odavno su poznata, a slatko jelo s orašastim plodovima, biljni čaj s medom poznati su muški afrodizijaci.
Druga komponenta ove mješavine, dizajnirana za povećanje muške snage, su orasi i sjemenke. Hrana za muškarca treba sadržavati najkorisnije od njih - orahe, lješnjake, kikiriki (kikiriki), bademe, pistacije, sjemenke bundeve i suncokreta (preporučuje se jesti proklijale). Mješavina oraha i meda treba jesti 2-3 sata prije spavanja. Dobro je u to dodati i malo suhih šljiva.
Suhe šljive i datulje su voće koje je vrlo korisno za povećanje muške potencije, reguliranje razine testosterona. Da bi se to dogodilo, potrebno je svakodnevno jesti prirodno povrće i voće (osobito repa, mrkva, lubenica), koji poboljšavaju peristaltiku i sadrže vitamine potrebne za poboljšanje muške potencije. Da biste dugo održali zdravlje i snagu, uključite u svoju dnevnu prehranu:
- mango;
- banane;
- avokado;
- zeleni, crveni ili biljni čaj;
- crni čaj s kardamomom.
Biljke, luk i češnjak također su korisni za poboljšanje potencije. Oni mogu dovesti do povećanja razine testosterona, poboljšati stanje krvnih žila. Namirnice s visokim udjelom češnjaka, luka, peršina, špinata ili celera izvrsne su za poboljšanje zdravlja muškaraca i erekcije. Posebna tinktura češnjaka, koja se svakodnevno pije s mlijekom ili kefirom, kao i salata s jajima i lukom, popularni su lijekovi koji povećavaju erekciju i pozitivno utječu na razinu testosterona.
Meso, riba i jaja također su proizvodi koji povećavaju potenciju. Njihov visok sadržaj proteina potiče proizvodnju sperme, a kolesterol je uključen u regulaciju razine testosterona. Istina, ne trebate zlorabiti kokošja jaja - preporuča se jesti ne više od 3-4 komada tjedno. Prepeličja jaja treba jesti svaki dan u količini od dva komada.
Najkorisnije vrste ribe koje se muškarcima preporučuju za redovitu konzumaciju su skuša i iverak. Važno je znati da su plodovi mora najkorisniji kuhani.
Ostali korisni proizvodi koji mogu povećati muški libido uključuju:
- svježi sir;
- sir;
- bijeli sirevi;
- kiselo vrhnje;
- usireno mlijeko.
Kako bi im se poboljšao okus, preporučuje se jesti ih s koprom, cilantrom, kuminom ili komoračem koji potiču proizvodnju testosterona. Sirna dijeta ne uključuje tvrde sireve, nadopunjuje se zelenim čajem.
Odvojene dijete
Zanimljivo je da su mnogi od navedenih proizvoda koji utječu na povećanje muške potencije, kao i orašasti plodovi, voće i začini, dijeta koja se već dugo konzumira u južnim zemljama. A na glasu su i pravi muškarci, ali i stogodišnjaci. U tim zemljama postoji određena kultura prehrane: hrana njihovih stanovnika sastoji se od laganih proizvoda koji ne dopuštaju muškarcima da se udebljaju, a također održavaju potrebnu razinu testosterona u tijelu.
Navika je jesti često i malo u svakom slučaju korisno. Mediteranska prehrana od raznih sireva, maslina, voća i povrća na lešo, kao i izvrsna istočnjačka prehrana puna začina, zelenog čaja s đumbirom, orašastim plodovima i medom kao slatka jela. . . Takva je hrana odličan način za očuvanje muškog zdravlja, povećati erekciju i povećati potenciju.